dupa dupa

Uda i dupa. Nie bij po lapach. Mozna cos latwo uszkodzic. Ja preferuje udo

Ćwiczenia zaczerpnąłem z ATLAS ĆWICZEŃ http://www.kulturystyka.pl/atlas/. Tylko te które mogę wykonywać w domu. Serie, powtórzenia i ciężar zmieniam bo czytałem gdzieś że jak się ćwiczy cały czas tak samo to mięśnie się przyzwyczają po jakimś czasie i dupa :( . No właśnie o dużo za mało ważę :(

widzialem reklame chyba w KIF`ie dupa a nie gainer =D

Gostek z osiedla zapodał 8 ampuł omki (2/tydzień) kupił po 5zl i efekty żadne tylko zdeczk jak by dupa spuchła moż omo było orgi a on jest wyjątkowo oporny ale 8 ampuł to powinien coś poczuć więc to raczej yly fałszywki i naklejki krzywe

[...] cudo jak Sustaretard 250. Miał to byc niby indyjski sustanon. Ampułki pakowane po 5 w blistrach, marna naklejka. Sam tego nie waliłem, ale kumpel po strzale na dupie nie mógł siedzieć przez kilka dni. Drugi przez 3 tygodnie nie mogł przysiadów robic, bo jeszcze go dupa bolała. Nie wiem co to było, ale niezle bolało, działania oczywiście zero

nie tylko po tym propie dupa boli...

a jak robisz w dupę to dupa rośnie??to nie synthol nadal malutko tej superki, 3-4 strzały co 2-3 dni, przy czym 75 mg e3d to absolutne minimum, którego raczej się i tak nie poczuje jak masz grudy to źle strzała raczej robisz

[...] tajemnicy. To co ja Ci wypisalem to sa bardzo skrajne metody bez ktorych raczej do wakacji nie zrzucisz 10-15Kg, ale pewnie wiesz ze bez odpowiedniej diety i aerobow to dupa blada... postaraj sie aby w twojej diecie byl ujemny wpoolczynnik kaloryczny (spalasz wiecej kalorii niz wcinasz) Pozdrawiam (patrzcie na tego WaSaBiego.. w******lil [...]

rzeczywiście dupa!

jedzenie też dupą przyjmujesz? chyba zdrowiej jest bić, bo omijasz wątrobe etc. podejrzewam ze pijac injekcyjne środki jeszcze bardziej sobie zaszkodzisz niż jedząc ich oralne odpowiedniki.

[...] i winem z IP. wbrew temu co mowiono o winie z IP ja moge potwierdzic ze nie mam jakis zawrotow glowy, zlego samopoczucia i tym podobnych obiawow. jedyne co zostaje to bolaca dupa jakies 2 dni a tak to efekt dosc fajny nawet jak na 1tydzien. waga nie ruszyla sie z miejsca ale brzuch spada jak nakrecony docinaja sie lapy, o plecach nie wspomne. [...]

to jak 9 razy 75 kg wezme to z mostkiem (dupa do góry) 100 kg powinno pójść no nie? ----------------------------- Pozdrawiam Tomek

[...] Podstawowy trening w zime. Ale mysle, ze narazie powinienes skupic sie na TECHNICE. Ja na poczatku (ok 2-3) miechy uczylem sie techniki, troche jej zalapalem i mowie sobie: Teraz bede pakowal tylko na silce. No i dupa. Bo nie mam techniki a teraz juz coraz trudniej sie uczyc, a trace a technice ok 2 metry. Wiec ucz sie najpierw techniki !

Ja osobiście już od dawna nie używam opasek, chyba, że opcjonalnie do rozciągania kiedy jestem zmęczony. Generalnie tak jak napisali koledzy - idź do lekarza. Koniecznie sportowego, bo inny tyle Ci powie żebyś zrezygnował z treningów i dupa

NO wlasnie o to chodzi, szukalem sobie dla pewnosci pana Hoosta w UFC i dupa blada - nie ma takiego. Tak czy siak i tak bede ogladac :) Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

dupa a nie b12. przyczyn moze byc z 10000, moge podac od reki a tak powaznie to pewnie popelniasz najczestszy blad jaki robia ludzie na siłowniach: zbyt duzy ciezar + zla technika + zle dobrany program treningowy no i stawy są przeciązone co objawia sie bolem (organizm bólem nas informuje ze cos jest nie tak)

Onkelpała - a dupa, pomyliło mi sie To nie zmienia faktu że na całym treningu autor robil tylko martwy

Pewnie dzolerka byla jak wyniki odbierales przed ta dupa ktora mimowoli zerknela na wynik

Micz a igła ci edzą nie zachodzi %) Mi na początku cyklu gładko wchodzi, później dupa już ztyrana to krew jak ze świni leci. Chwilę trzeba czekać bo gaci szkoda xD

no ugolnir to mam niskie cisnienie ok 110 na 70m ale te obrzeki mam ,np jak pobiegam to potem kilka dni cale nogi uda i dupa tak spuchniete ze z trudem chodze